Hole dir jetzt den Mama-Energy-Booster

 

In einer kostenlosen Video-Serie zeige ich dir, wie du in nur
einer Woche mehr Energie in deinen Mama-Alltag bringen kannst.

 

Mehr Energie, Zufriedenheit und Leichtigkeit in deinem Familienalltag – für mehr persönliches Wohlbefinden und ein harmonischeres Miteinander

Goni Boller - Mama Coach

Du liebst deine Kinder und möchtest die Zeit mit ihnen in vollen Zügen geniessen. Daneben möchtest du dich als Frau wohlfühlen können.

Doch dann fühlst du dich ausgebrannt, erschöpft und
antriebslos.

Im Umgang mit deinen Kindern bist du leicht reizbar und der Alltag kann sich anfühlen wie ein Marathon in Selbstbeherrschung.

Als Mama-Anti-Stress-Expertin teile ich auf dieser Seite praxiserprobte Tipps, Kniffe und Gedanken, wie du wieder mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude in deinen Alltag bringen kannst.

Möchtest du die Zeit mit deinen Kinder geniessen können und dabei selbst nicht zu kurz kommen?

Möchtest du eine erfüllte Partnerschaft führen und dich in deinem Job wohlfühlen? Es kann sich manchmal anfühlen, als wäre das gar nicht alles möglich und es gelingt nur gerade so irgendwie nicht an die Grenze zu kommen.

Wähle dein passendes Angebot

Inspirationen wie du einen entspannteren Alltag mit deinen Kindern führen kannst
Eine persönliche Begleitung auf deinem individuellen Weg zu mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit
Eine flexible Möglichkeit zu lernen, wie dein Familienalltag gelassener und harmonischer werden kann

Nimm die Abkürzung zum entspannteren Mama-Sein und melde dich noch heute für ein Coaching an

Melde dich gerne bei mir für eine unverbindliche Vorbesprechung zum Kennenlernen oder direkt für ein Coaching.
 
Ich coache immer auch gerne online und im Speziellen in dieser herausfordernden Zeit.

Hi, ich bin Goni – Mama-Anti-Stress-Expertin und Mentalcoach

Ich freue mich, dass du hier bist.

Sehe dich in Ruhe um und lasse mich wissen, wenn du Fragen hast! Wenn du schon weisst, dass du am liebsten den direkten Weg einschlägst, dann buche ein Online-Coaching mit mir.

Goni Boller - Coaching für Mamas

Erfahrung

Ich habe selbst viele Jahre damit gehadert (und tue es immernoch), für mich und meine Bedürfnisse einzustehen.

Als Mama hat sich dieses Thema für mich noch verschärft und ich befasse mich selbst damit, wie ich eine entspannte und zufriedene Mutter sein kann.

 

Goni Boller

Mischung

Ich bin Mentaltrainerin, psychosomatischer Gesundheits-Coach und Biologin.

Neben all den Ausbildungen bin ich auch einfach eine Frau und Mutter mit Ecken und Kanten.

 

Goni Boller - Coaching für Mamas

Herz

Es ist mir ein grosses Anliegen Mamas zu unterstützen, die Zeit mit ihren Kindern noch mehr geniessen zu können.

Ich finde es mega wichtig, dass Mütter gut zu sich selbst schauen und sich nicht so schnell durch die vielen Anforderungen aus der Ruhe bringen lassen.

Möchtest du noch mehr erfahren?

Zentrum für Mütter und Väter
ICI Zertifizierter Coach
Zentrum für Wohlbefinden

Wege aus der Mama-Erschöpfung

Im Rahmen der Magic Women Days 2020 wurde ich zu meinem Coaching, dem Online Kurs und Wegen aus der Mama-Erschöpfung interviewt.

Wobei kann ich dich unterstützen?

Gerne können wir dies in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch besprechen.

Es ist wichtig, erst herauszufinden, ob wir uns sympathisch sind und ob sich unsere Vorstellungen eines Coachings überschneiden.

Paket "Gelassener bleiben"

In deinem Alltag als Mama fällt es dir schwer deine Ruhe zu bewahren. Du wirst öfter laut und reagierst manchmal so ganz anders, als du es gerne möchtest.

Du wünschst dir gelassener zu bleiben im Umgang mit deinen Kindern und deinem Partner.

In 3 persönlichen Coachings besprechen wir deine Herausforderungen und Möglichkeiten, wie du einfacher bei dir bleiben kannst. Du bekommst Techniken an die Hand, um ruhiger zu bleiben und schneller runterzukommen.

Paket "Stress lass nach"

Du jonglierst Kinder, Job, Partnerschaft und noch viele andere Aufgaben. Du hast das Gefühl nie alles zu schaffen und das auch mehr schlecht als recht.

Manchmal fühlst du dich machtlos, den Umständen ausgeliefert und bist nur am funktionieren.

Durch die ständige Anspannung fällt es dir schwer, dich zwischendrin zu entspannen und dir Zeit für dich zu nehmen.

Du möchtest einen entspannteren Alltag erleben und geduldiger für deine Familie da sein.

Dabei helfen dir 5 persönliche Coachings, sowie auf dich zugeschnittene Übungen. So lernst du Techniken, dich weniger stressen zu lassen und deinen Alltag mehr nach deinen Bedürfnissen auszurichten.

Paket "Starke Mama"

 

Du möchtest alle deine Aufgaben gut erfüllen, eine verständnisvolle Mama sein, für deinen Partner da sein, einen guten Job machen und dazu auch noch gut aussehen.

Diesen hohen Ansprüche an dich selbst kannst du mit vollbepackten Tagesabläufen kaum gerecht werden.

Die Meinungen und Kritik von Aussen setzt dir zusätzlich zu und es fällt dir schwer, dich abzugrenzen

Manchmal verhältst du dich ganz anders, als du gerne möchtest, weil dir die Energie ausgegangen ist. Dann kannst du auch schon mal wütend oder ungeduldig werden und dich im Ton vergreifen.

Du merkst, dass dies der Gesamtsituation mit deinen Kindern nicht hilft, aber du weisst auch nicht, was du sonst tun könntest.

Genau das und viel mehr finden wir in 7 persönlichen Coaching-Treffen über 2 Monate heraus. Dazu bekommst du auf dich zugeschnittene Übungen für zwischendurch.

Zwischen den Coachings bin ich für dich via WhatsApp erreichbar.

Gelassen bleiben als Mama

Ja, ich möchte mit meinen Kindern auch in stressigen Situationen ruhiger bleiben.

Du bist dabei

Ja, ich möchte mit meinen Kindern auch in stressigen Situationen ruhiger bleiben.

Du bist dabei

Ja, ich möchtemehr Energie für meinen Mama-Alltag!

Du bist dabei

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