Ängste loslassen – mit einer einfachen Übung

Welches sind deine Energiefresser und Sicherheitsräuber? Ängste können uns oft im Wege stehen. Sie halten uns davon ab, Dinge zu tun, die wir eigentlich gerne machen möchten. In diesem Artikel stelle ich dir eine einfache Übung vor, wie du Ängste loslassen kannst....

Liste mit menschlichen Werten

Das Wissen um unsere menschlichen Werte kann dabei helfen herauszufinden, was uns wirklich wichtig ist im Leben und worauf wir mehr Fokus legen möchten. Eine Übung dafür findest du im ersten Tag der Innere Stärke Challenge, Werte mit A Abenteuer Achtsamkeit Aktivität...
7 einfache Wege zu mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke

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Diese Zeit ist eine grosse Herausforderung für viele von uns. Plötzlich sollen wir die Kinder den ganzen Tag beschäftigen, zuhause unterrichten und gleichzeitig Arbeiten. Oder dir fehlen deine sozialen Kontakte, weil du deine Freizeit hauptsächlich draussen mit...

Fast geschafft

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Ja, ich möchte mit meinen Kindern auch in stressigen Situationen ruhiger bleiben.

Du bist dabei

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Ja, ich möchtemehr Energie für meinen Mama-Alltag!

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