Hier findest du 9 Tipps für mehr Gelassenheit. Möchtest du mehr über das Thema Gelassenheit erfahren, dann schau in diesen Artikel: 4 Grundlagen für mehr Gelassenheit. Gelassenheits-Tipp 1 – Entspannung Wenn du damit beginnst dich mit Gelassenheit zu befassen,...
Wie viel psychische Widerstandskraft besitzt du? Möchtest du mehr davon? Das Wort Resilienz ist in aller Munde, es wurden Bücher darüber geschrieben und unzählige Blogposts. Ist diese Resilienz vielleicht sogar besser als innere Stärke? Oder kommen die beiden...
Warum bin ich so, wie ich bin? Ich fühle mich wohl, wenn ich ausgeglichen und in meiner Mitte bin. Von irgendwelchen Leuten, die ich gar nicht kenne, möchte ich mich nicht aus der Ruhe bringen lassen. Doch dann macht jemand im Bus eine blöde Bemerkung, weil ich den...
Wer bist du? Warum bist du so, wie du bist? Warum verhältst du dich so, wie du dich verhältst? Hast du Antworten auf diese Fragen? Befasst du dich überhaupt damit? Ich kenne einige Menschen, denen es super geht, ohne sich diese Gedanken zu machen. Doch für uns anderen...
Kennst du Menschen, die trotz Drama und Chaos in ihrer Umgebung ruhig bleiben können? Während alle anderen noch in Panik rumrennen, kümmern sie sich schon um Lösungsansätze. Sie besitzen etwas, wovon viele etwas mehr gebrauchen könnten – Gelassenheit. Mehr...
“Immer glücklich sein fände ich anstrengend.” “Mit mir im Einklang zu sein” “Glücklich zu sein und nicht innerlich zu irgendwas getrieben werden im Sinne von – das muss noch gemacht werden” “Mit dem was ich habe glücklich zu sein und trotzdem nach...
Ich werde oft gefragt, was denn eigentlich Coaching ist. Da es schwierig ist, dies in zwei Sätzen zu beschreiben, habe ich mich entschieden einen kurzen Artikel darüber zu schreiben. Viel Spass beim Lesen von “was ist Coaching?” Wer lässt sich Coachen? Im Sport und in...
“Ich bin zufrieden.” Was kann man darauf denn noch entgegnen. Dann ist alles gut. Nicht überschwänglich mit Regenbögen und Einhörnern, aber gut. Mit Hochs und Tiefs, aber insgesamt einfach ein zufriedenes Leben. Das kannst auch du haben. In diesem Artikel...
Alles Doof. Hast du schlechte Laune und möchtest sofort etwas dagegen tun? Wir alle kennen dieses Gefühl, wenn die schlechte Laune überhand nimmt und man sich für so gar nichts begeistern kann. Das ist völlig normal und ghört zum Leben dazu. Manchmal kann es helfen,...
“Eigentlich müsste ich doch glücklich sein.” Wie oft hast du diesen Satz schon gehört oder vielleicht sogar selbst gesagt? Es gibt viele Menschen, denen geht es schlechter. Was auch immer uns runterzieht, irgend jemandem geht es noch schlechter oder muss...
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Ich empfehle ausschliesslich Bücher, die ich gelesen habe und auch persönlich weiterempfehlen würde.
Ja, ich möchte mit meinen Kindern auch in stressigen Situationen ruhiger bleiben.
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Ja, ich möchtemehr Energie für meinen Mama-Alltag!
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