Coaching für müde Supermamas und alle anderen Mütter, die sich mehr Gelassenheit in ihrem Alltag wünschen

Stell dir vor, du hast mehr Energie und bist Gelassener im Alltag mit deinen Kindern

 

Bist du manchmal am Ende deiner Nerven und läufst nur noch im Notmodus? Für dich selbst bleibt dann sowieso keine Zeit mehr und auch mit deinem Partner hast du kaum noch vernünftigen Austausch.

Das kennen wohl die meisten Mamas von kleinen Kindern.

Mutter zu sein ist anspruchsvoll. Wir erfüllen meist ganz viele verschieden Rollen von der Haushälterin, Partnerin, Angestellten und viele weitere. Dazu möchten wir das alles möglichst perfekt machen und lassen uns vom Umfeld beeinflussen.

Kein Wunder, dass wir so an unsere Grenzen kommen. Erst mal dort angekommen gelingt es oft nicht mehr vernünftig mit den Kindern umzugehen, sondern du wirst laut und wütend. Damit eskaliert die ganze Situation und alle sind noch gestresster.

 

Möchtest du das verändern?

 

Dann bist du hier schon mal genau richtig. Denn hier dreht sich alles um die Mama. Ich bin überzeugt, dass die besten Erziehungstipps, -tricks und -techniken wenig bringen, wenn du auf dem Zahnfleisch läufst.

Kinder merken genau wie du drauf bist und du kannst ihnen nichts vormachen. Der Versuch dies zu tun macht die Situation meist nur noch schlimmer.

 

In einem Coaching kannst du unter anderem erkennen, wie du:

  • Deine Nerven auch in Stress-Situationen behalten kannst
  • Energie tanken kannst
  • deine Trigger erkennen und auflösen kannst
  • Konflikte konstruktiv lösen kannst
  • Wie es dir gelingt nicht zu explodieren
  • Wie du das schlechte Gewissen loswirst
ruhig bleiben bei meinen kindern
Tragemama
Goni Boller - Coaching für Mamas
supermama
Goni Boller - Mama Coach

Melde dich noch heute bei mir und wir können uns bei einem unverbindlichen Plaudern oder Chatten kennenlernen.

Mein Name ist Goni Boller. Ich bin Mental- und Gesundheitscoach und habe selbst einen kleinen Sohn.

Für Mamas finde ich Online Coachings besonders toll. Denn so brauchst du nirgendwo hinreisen und dir viel Zeit nehmen. Es genügt eine Stunde frei zu halten und wir sind flexibler bei der Terminfindung.

Kontaktiere mich hier auf der Seite, per E-Mail auf goni@kopfentstricker.com oder auf den Sozialen Medien.

Coaching Packages

Paket "Gelassener bleiben"

In deinem Alltag als Mama fällt es dir schwer deine Ruhe zu behalten. Du wirst öfter laut und reagierst manchmal so ganz anders, als du gerne möchtest.

Du wünschst dir gelassener zu bleiben im Umgang mit deinen Kindern und deinem Partner.

In 3 persönlichen Coachings besprechen wir deine Herausforderungen und Möglichkeiten, wie du einfacher bei dir bleiben kannst. Du bekommst Techniken an die Hand, um ruhiger zu bleiben und schneller runterzukommen.

Paket "Stress lass nach"

Du jonglierst Kinder, Job, Partnerschaft und noch viele andere Aufgaben. Du hast das Gefühl nie alles zu schaffen und das auch mehr schlecht als recht.

Manchmal fühlst du dich machtlos, den Umständen ausgeliefert und bist nur am funktionieren.

Durch die ständige Anspannung fällt es dir schwer, dich zwischendrin zu entspannen und dir Zeit für dich zu nehmen.

Du möchtest einen entspannteren Alltag erleben und geduldiger für deine Familie da sein.

Dabei helfen dir 5 persönliche Coachings, sowie auf dich zugeschnittene Übungen. So lernst du Techniken, dich weniger stressen zu lassen und deinen Alltag mehr nach deinen Bedürfnissen auszurichten.

Paket "Starke Mama"

Du möchtest alle deine Aufgaben gut erfüllen, eine verständnisvolle Mama sein, für deinen Partner da sein, einen guten Job machen und dazu auch noch gut aussehen.

Diesen hohen Ansprüche an dich selbst kannst du mit vollbepackten Tagesabläufen kaum gerecht werden.

Die Meinungen und Kritik von Aussen setzt dir zusätzlich zu und es fällt dir schwer, dich abzugrenzen

Manchmal verhältst du dich ganz anders, als du gerne möchtest, weil dir die Energie ausgegangen ist. Dann kannst du auch schon mal wütend oder ungeduldig werden und dich im Ton vergreifen.

Du merkst, dass dies der Gesamtsituation mit deinen Kindern nicht hilft, aber du weisst auch nicht, was du sonst tun könntest.

Genau das und viel mehr finden wir in 7 persönlichen Coaching-Treffen über 2 Monate heraus. Dazu bekommst du auf dich zugeschnittene Übungen für zwischendurch.

Zwischen den Coachings bin ich für dich via WhatsApp erreichbar.

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Unverbindliches Kennenlerngespräch

Fragst du dich, ob ein Coaching das richtige für dich ist? 

Sind deine Anliegen ganz andere, als in den Paketen angeboten?

Gerne beantworte ich dir alle Fragen telefonisch oder per Email im Vorfeld. So können wir Zweifel aus dem Weg räumen oder Alternativen für dich finden.

 

Für ein erfolgreiches Coaching ist es sehr wichtig, dass wir uns gut verstehen. Deshalb biete ich dir ein unverbindliches Telefongespräch an, damit wir uns kennenlernen können. Dabei schilderst du mir, was du brauchst und ich kann dir mögliche Fragen beantworten.

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Coachings

Für Coachings empfange ich dich jeweils Dienstag und Donnerstag Nachmittags und Abends in der Praxis oder online und Montags nur online

Für einen Termin kannst du mich direkt kontaktieren oder online buchen.

Räumlichkeiten

Im Zentrum für Wohlbefinden im Herzen von Baden

Coaching-Raum

Eingangsbereich

Gelassen bleiben als Mama

Ja, ich möchte mit meinen Kindern auch in stressigen Situationen ruhiger bleiben.

Du bist dabei

Ja, ich möchte mit meinen Kindern auch in stressigen Situationen ruhiger bleiben.

Du bist dabei

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